Har en väldigt bra helg...
England - Spanien sparkar boll och snart ska en god middag avnjutas..

Skriver mer i morgon Söndag....

Kram till er alla, och glöm inte bort att du själv kan avgöra hur ditt liv ska se ut..

En av de allra vackraste "visor" jag vet är Flickan och Kråkan av Mikael Wiehe.
En otroligt kraftfull sång som man måste lyssna på många gånger för att förstå innebörden på ..
Jag hoppas att någon gör "om den " nu i Så mycket bättre ..


Jag hämtar mycket kraft och energi från Musiken och lyssnar ofta och högt så fort jag har möjlighet.
Att lyssna på musik är ett sätt att läka , men också ett sätt att få sörja över att saker inte alltid blir som man vill.
Ibland behöver man få gråta ut, och vad passar bättre än att gråta ut omgiven av vacker musik.
Att gråta kan vara otroligt tömmande, och jag tror att det är viktigt att man mitt i sorgen eller ilskan som man har, tillåter sig att gråta.


Just till denna med Wiehe hämtar jag kraft.


Citat ur texten..
Jag satt häromdagen och läste min tidning 
en dag som så många förut. 
O jag tänkte på alla dom drömmar man drömt som 
en efter en har tatt slut...

hon springer mot trygghet och värme 
för det som är riktigt och sant

som tror det finns någon som kan hjälpa mig än 
som tror det finns nån som har svar




Det finns så mycket man kan göra själv när man ligger där nere på botten.
Man vet så väl inne i sig själv vad som är riktigt och sant.
När någon sparkar undan benen för en så gäller det att hämta kraft från allt man kommer åt.
När man tror att någon har ett svar, men inser att det inte finns något svar.
I mitt fall, så fanns det inget svar.
Jag kommer alltid att leva med frågan varför?
Men jag lär mig att hantera frågan, och acceptera att svaret aldrig kommer.
Det är viktigt för mig att jag lär mig att hantera att min liv körde in på fel bana.
Och att jag tar till vara på det jag lärt mig . Inget ont som inte för något gott med sig.


Jag åker mina mil till Stockholm och från Stockholm.
Innan jag började besöka huvudstaden så ofta så tyckte jag att det var aningen stressigt och körigt där i Storstaden :).
Nu har jag funnit Stockholm mycket vackert.
Vattnet,byggnaderna och atmosfären.
Satt i bilen i rusningstrafik hem igår.
Såg solen sänka sig över svarta byggnader som anades som konturer mot den otroligt vackra orange färgade himlen.
Det var definitivt något att hämta kraft ifrån..
Så vackert.
Inte den bästa bilden, då den fotades med min super moderna Nokia C5.:)

Himlen är oskyldigt blå,
som ögon när barnen är små.
Att regndroppar faller som tårarna gör,
rår inte stjärnorna för.
Älskling jag vet hur det känns,
när broar till tryggheten bränns.
Fast tiden har jagat oss in i en vrå,
är himlen så oskyldigt blå.

När vi växte upp, lekte livet,
vi var evighetens hopp.
Det var helt självklart att vår
framtid skulle bli,
oförbrukat fri.

Somrar svepte fram,
jorden värmde våra fötter där vi sprang
Rågen gungade, och gräset växte grönt.
Hela livet var så skönt.

.............................................................................SLUT...............

7 november 2011 Måndag ..
Avslutade en effektiv dag med fina vänner här på kvällsprat.
Alltid lika mysigt att träffas .
Såg på Aftonbladet.se att Zlatan fått Guldbollen för 6 ggr ..
Rätt eller fel..Vet inte , kanske fanns det inget annat rimligt alternativ??
Källström höjer sig i sitt Lyon , kanske nästa år ??
Brukar se Fotbollsgalan, men det kändes som en repris..


Nu laddar jag inför morgondagens nya besök hos min coach..
Längtar och det ger mig som vanligt ny energi och kraft.


För ett år sedan hade jag skrivit detta i min dator.. Pil ner :)



X pratar med mig : Söndag  7 nov 2010 ca kl 23.50.
Alla hatar dig Pernilla.
Jag gör så här med dig..Han trycker ner handen i sängen..
Du har inga vänner, den sista är jag.
Stackars Maria som får sitta och höra ditt tjat .Psykopat Pernilla.
Jag har pärmar med bevis som talar emot dig.Din sjuka jävel.
Min advokat kommer att överbevisa dig.
Alla mina vänner är välinformerade med att du är en psykopat.
Att du slår mig.Pernilla ,det är ju du som slår mig.
JAG HAR ALDRIG SLAGIT DIG. Kallar du mig kvinnomisshandlare?
Det är bara självförsvar.Din nolla…looser.
XX, XX, XX,XX ,XX, alla vet att du är sjuk.


Ta hit mina barn för att dina barn ska ha något att göra? Aldrig i detta jävla hus.. Din dumma jävel..( HAN SKRATTAR)
Tror du någon vill ha dig ( han skrattar)
Du kommer aldrig mer få ta i mig..( han skrattar) ,jag gråter.
Du kommer aldrig få ta i någon mer..Miss piggy..
.............................................................................................


Kan säga att mitt alternativ egentligen inte var något alternativ.
Stanna eller Gå.
Det var en nödvändighet att gå.
När jag jämför mitt liv ett år mellan känslorna , så vet jag att det definitivt var värt allt slit och alla sömnlösa nätter att försöka mig på en förändring.
Stockholm , här kommer jag igen.
Tack alla ni som hjälpt mig klara detta, tack för att ni hjälpte mig att våga börja leva igen.
Jag är så väldans glad att jag valde livet ..


Jag vill också nämna att hat inte löser några problem.
Jag tar avstånd från X och kommer alltid ha med mig i mitt bagage vad han utsatt mig för , jag kommer aldrig förlåta och jag kommer aldrig förstå.
Förstår att många av er som läser detta kan känna en otrolig ilska och frustration över vad X gjort. JAG ÄR OCKSÅ FRUSTRERAD.
Men att hata löser ingenting. Det finns barn inblandade i detta och det ska vi ägna alla tankar åt . 
Kram & God natt 

Veckan har återigen nått sitt slut och Söndagen har passerat i glädje.
Dottern har spelat Fotboll och eftersom vi är en familj som älskar fotboll, så har det varit glädje.
Glada tjejer som har kämpat tillsammans som ett lag.


Att jobba tillsammans som lag är en bra erfarenhet genom livet.
Brukar säga till mina barn att det är bra med lagsporter för det ger så mycket tillbaks.
Gemenskap, glädje, vänner, och ansvar.


När jag levde med X gick mycket ut på att tävla.
Jag jämfördes i allt och med allt.
X ville gärna ha mig på ett visst sätt, men jag var ju jag.
Det var svårt att alltid passa in , och på slutet struntade jag i det , för jag orkade helt enkelt inte .


X kunde vara väldigt snäll och säga fina ord till mig mellan varven.
Men jag kunde också bli jämförd med div andra.
Han kunde tex nämna vad han tyckte om, och kritisera mig om jag inte var som han tyckte.
Fast bara då , när han gick in i sin roll som den "mörka " X.


Det var stora skillnader på mörka och ljusa X.
Jag höll verkligen helt på att tappa hela mitt förstånd emellanåt.
Det gick helt enkelt inte att hänga med i svängarna.


Jag har ju nämnt innan hur han kunde säga till mig saker som : Ska du ställa dig upp med den där feta kroppen, eller titta på dig så fet du är, folk skrattar åt dig.
I nästa minut kunde han fråga om vi inte skulle äta pizza eller någon annan snabb mat.
När jag vägrade då för att han kallat mig ovan saker så blev han arg för det och kunde fråga varför jag anklagade honom för saker han inte hade sagt.
Och om JAG då inte åkte och hämtade ex pizza då , då blev han ännu mer verbalt elak.
Då kunde följderna bli att jag var så vet att jag inte ORKADE ut i bilen.


Sen kunde det svänga fort och jag var världens finaste ..


X spelade ofta på mina känslor och det kunde låta ungefär så här :

Hösten tågar på och färgat landet i vackra kulörer.
Barnen och jag var i Stockholm på lite shopping , samt ett givande besök på Vasa museet.
Åker i bilen och ser alla färger utanför fönstret.
På plats i Huvudstaden kan jul stressen anas genom skyltfönster som ropar ut till oss .KÖP !!


På ett sätt mysigt. Glittriga granar och glada människor som är givmilda bakom fasaden av stress.
På ett annat sätt. Oroliga föräldrar hjärtan som inte hinner, kan eller har möjlighet att vara givmilda , även om de önskar att de kunnat.


På ett annat sätt för alla de barn som känner av hur mamma eller pappa blir stressade och oroliga, kanske osams över att Julen inte är så lycklig som budskapet som ges ur all reklam som öser ner över oss i brevlådorna.


För visst är det väl så att Julen är en härlig tid för många av oss.


Men vi ska ägna en tanke åt dem som känner att Julen gärna får passera snabbt.
Tänkte på det när barnen och jag fyllde våra händer med påsar av nödvändiga ting, eller inte.
Ska självklart skänka en Julklapp från mig år till Frälsningsarmen eller Stadsmissionen.
Uppmanar fler att ägna det en tanke.
Vet att de hjälper hemlösa, och även med matkassar till ensamstående eller till familjer som inte kan ha mat på julbordet.
Jag kommer att känna en inre frid när jag skänkt en peng till de som behöver dem mer än jag.
Kanske kan jag då glädjas lite mer över lyckan i mina egna barns ögon när de sitter med sina julklapps högar av ting som är önskade. Paket som slits upp, gläds, leks och glöms. I många fall.
Snälla tomten, jag önskar mig en lugn, fridefull kravlös jul med mycket värme, gemenskap och kärlek. Vad tror ni om den ?
Finns den?
Ska önska innerligt ialla fall :)


¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤


Nu byter jag ämne :)


Fick ett inlägg av en kvinna som också varit utsatt för någon form av misshandel av sin man/sambo.
Om du läser detta så ska du veta att det glädjer mig enormt mycket att kunna hjälpa till.
Det är ett av mina stora syften med att blogga om det som hände mig.
Blir väldigt glad och varm i hjärtat.
Du får gärna höra av dig igen.


De avslutande orden i hennes brev kommer värma mig långt in i vinter kylan.
Tack snälla du , vem du en är.


Hon avslutade så här.
Hela kan ni läsa under Måndagens inlägg.

Tack för att du delar med dig av dina upplevelser, tack det ger mig styrka även om jag har tänkt mycket på det jag gått i genom under tiden som jag har läst din blogg...
Men det är nyttigt för mig också =) att gå igenom det som hänt..Så tack! Kram


En annan sak som jag kom att tänka på , som egentligen är rätt absurd är att när vi pratade om mitt skadestånd som jag ev skulle få , så talades det om jag kom ihåg hur många dagar jag hade gått med mina blåmärken. Hur många dagar hade jag varit blå ???


Skulle jag minnas det med ?
Inte bara skulle jag minnas sparkarna och slagen i datum.
Jag skulle minnas hur länge med.
Tänk på det ni som är utsatta.
Det är en viktig detalj som lätt glöms bort.
Själv hade jag ingen aning om att det gick till så .

Under min tid med X lärde jag känna den kvinnan som han levde med innan mig.
I början var jag väldigt arg på henne som" höll på "med X samtidigt som X och jag inledde en relation.
Jag ringde henne första gången vid 07 en Lördags morgon efter nyåret 2009.
Då hade jag läst i X telefon och förstått att hon inte kan ha vetat att jag fanns.


Det visste hon inte heller, precis som jag trott.
Och jag visste inte att hon fanns.
Vi bestämde dock träff i en annan stad, som hon bodde i .
Vi tog en fika och jag fick gå igenom hennes telefon, för att verkligen förstå att deras kontakt var väldigt aktiv.


Och där satt jag ny kär och undrade hur jag skulle reda ut alla känslor som bubblade i mig.
Resen hem var väldigt obehaglig och inne i mitt huvud bildades sorg och ilska.


Men det fanns något hos den andra kvinnan som fångade mitt inre.
Hon verkade äkta och även om hennes historia om X verkade helt osannolik , så trodde jag på henne.


Vi skildes dock åt efter den gången.
Det var Januari 2009.


2009 hände mycket.


I Juni 2009 skulle X ta med mig till Badhotellet i Tranås.
Mysig och trevlig ide tyckte jag.
Jag hade aldrig varit där och såg fram emot vår helg där.
X hade "karta" över Tranås och berättade att det skulle finnas en mysig sjö där som vi skulle uppsöka.
När vi kom till Tranås åkte vi fel först.
Det var inte stort, men vi lyckades i alla fall hamna fel :)


Tillslut hittade vi hotellet, och letade efter parkering.
Vi fick vårat rum.
Ett stort hotell med många rum och en väldigt stor matsal.


Det skulle finnas pool ( såklart ) det var ju badhotell.
Det skulle finnas bastu och spa.
Vi gick runt och kikade och frågade hur allt skulle fungera.


Efter det hade vi en super mysig em på bryggan vid en liten sjö.
Vi hade picknic där och spelade fotbolls spel..Frågekort :)


Fast vi frågade såklart om vägen dit med.
Helgen var lyckad där och jag kunde tänka mig att besöka Tranås igen.


När jag ca ett år senare återigen hade kontakt med kvinnan som jag träffat i Januari 2009, kom vi in på att prata om alla tokigheter som X utsatt oss för.
Våra historier gick hand i hand, och det som hon sa, kände jag igen, och tvärt om.


Det handlade bla om bilar, vänner, familjeförhållanden, och om Tranås...


Vi berörde varann i våra upplevelser med X , men så plötsligt sa den andra kvinnan.
Han tog dig inte till Tranås också ???


Då blev jag tyst och kände obehaget krypa sig in under min hud, och in i hela min kropp.
Tranås ja, vårat Tranås.
Där vi hade myst och tillbringat tid på bryggan med skratt och spel.


Hon berättade att X hade tagit henne dit några gånger.
Första gången beskrev hon som jag.
Hur de hade gått till bryggan.
Hur de hade haft picknic där och spelat spel.
X aningen förvirrad om väg och vart saker fanns. 
Andra gången de var där hade X beställt blommor från hotellet.
Som senare visade sig vara till hans andra kvinna som han hade hemma.


X hade alltså "spelat" med mig hela vistelsen.
Jag funderade mycket efteråt på hur trovärdig han verkligen var.
Just då när vi irrade runt där och frågade om vägen , hade jag aldrig kunnat ana att X varit där många ggr innan. Fast då med andra kvinnor.


En annan sak som var förvirrande , förvisso långt efter denna händelse ovan , var i slutet av vår relation .
Jag var i Väderstad med min dotter som hade fotbolls cup.
X skulle med ett av sina barn till Linköping på en av barnets aktiviteter.
Vi pratade i telefon.
Han ringde i från sport hallen och "redovisade" hur det gick för barnet, och frågade hur det gick för oss.
Inget konstigt i det.


Det konstiga var att det var den näst sista helgen som X och jag hade tillsammans.
Därför mindes jag den.


Efter att X hade häktats så ringde en av hans vänner upp mig.
Vi pratade om mycket, och han sa bla att han inte hade märkt något konstigt med X den sista tiden.
Jag frågade då när de sist hade träffats och han svarade just : Samma dag som X varit i Linköping med sitt barn. Jag svarade nej det kunde inte stämma.
Förvisso var jag vid det laget väl införstådd med X historier , och att vännen mycket väl kunde ha haft rätt.


Han sa att X kommit förbi den den morgonen vi åkt till Väderstad, och att det spenderat hela dagen på Mantorp travbana.
Hemma på kvällen hade jag inte märkt av att X inte skulle varit med sitt barn på sportaktivitet.


Han hade återigen ljugit och manipulerat mig, och jag vill inte ens tänka tanken på hur många gånger han fört mig bakom ljuset med sina "historier".


Kvinnan som jag först frontat med samtal och senare Tranås historien blev senare ett av mina vittnen i rättegången. Stark stod hon upp för mig. Vi stod upp för varann. Vi hade genomlidit samma psykande och samma sorg över vad X utsatt oss för.
Idag har vi kontakt och vi förstår varann.


Jag kommer aldrig att glömma, men jag har valt att gå min väg nu.
Jag kommer aldrig få några svar , och jag kommer aldrig förstå.


I morgon vaknar jag till en ny dag.
Höstlov med barnen.
Vi ska hitta på något kul.
Vi ska åka någonstans, fast långt ifrån till någon påhittad historia .


Kram på er..//Pernilla